{"product_id":"resistencia-vs-cardio-rompe-el-mito-para-adelgazar-paperback","title":"Resistencia vs Cardio: Rompe el mito para adelgazar - Paperback","description":"\u003cdiv\u003e\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/reportcopyrightinfringement.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"\u003e\u003cb\u003eReport copyright infringement\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eby \u003cb\u003eBerenice Suarez\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCuándo fue la última vez que fuiste al Gym o hiciste ejercicio?  Cuándo fue la última vez que te disfrutaste hacer ejercicio o tuviste tiempo para hacerlo?\u003cbr\u003e \u003cb\u003eDESAFORTUNADAMENTE...\u003c\/b\u003e la industria de control de peso te ha hecho pensar que hacer mucho cardio, como correr largas distancias, ejercitarte en bicicleta por un montón de millas o treparte en la elíptica y no bajarte hasta que se te salga el corazón por la boca te va a reducir más grasa corporal que otros ejercicios.\u003cbr\u003e Puedes eliminar grasa y un sin fin de calorías \u003ci\u003e(como suelen indicarte las máquinas para que te pongas feliz)\u003c\/i\u003e pero la triste noticia es que vas a \u003cb\u003ederretir tus músculos, \u003c\/b\u003e dándote ese look de \"flaco pero blando\". En inglés se conocen como los \"skinny pigs\".\u003cbr\u003e Hay una \u003cb\u003eciencia\u003c\/b\u003e detrás del ejercicio que sólo un grupo de personas conocen y han podido adelgazar y mantenerse por años en su peso ideal, sin estar horas exhaustas ejercitándose o haciendo dietas peligrosas.\u003cbr\u003e Si sigues las reglas de las ciencia del ejercicio detrás del Cardio y la Resistencia, podrás tener un cuerpo magro y tonificado, con \u003cb\u003emenos de 30 minutos\u003c\/b\u003e - tres veces a la semana.\u003cbr\u003e En este libro aprenderás cómo estar \u003cb\u003emenos tiempo ejercitándote\u003c\/b\u003e para quemar grasa y construir músculos. Tampoco necesitas ir al gym, si no quieres. Es una lectura ligera pero con ciencia.\u003cbr\u003e En esta guía vas a aprender: \u003cbr\u003e - Los \u003cb\u003e9 mitos\u003c\/b\u003e que la industria del control de peso no quiere que sepas\u003cbr\u003e - Los \u003cb\u003ebeneficios ocultos\u003c\/b\u003e del ejercicio que retardan tu envejecimiento prematuro\u003cbr\u003e - En \u003cb\u003eincinerador de grasa\u003c\/b\u003e que tiene tu cuerpo escondido\u003cbr\u003e - Lo que no te dicen del ejercicio \u003cb\u003eCardio\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e - Lo que no se dice del ejercicio de \u003cb\u003eResistencia\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e - Una \u003cb\u003eguía gratis\u003c\/b\u003e para trabajar todo tu cuerpo en menos de 30 minutos\u003cbr\u003e Este libro está hecho para las personas, que como yo, estamos en los ta.... \u003cb\u003e 30,40,50 años de edad\u003c\/b\u003e y queremos sacarle jugo a la ciencia del ejercicio para adelgazar y tonificar en el menor tiempo posible.\u003cbr\u003e Así que \u003cb\u003e desplázate\u003c\/b\u003e hacia arriba AHORA y haz clic en el botón de compra para que aprendas lo que algunas personas saben sobre adelgazar y tonificar permanentemente.\u003cbr\u003e Disfrútalo y luego me cuentas!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBerenice Suárez was born in Colombia. She emigrated to the United States at 20, searching for the famous \"American Dream.\" Since childhood she showed her adventurous spirit and her passion for helping others. She always liked outdoor activities and enjoy nature next to her brother Raul Eduardo, and her neighbors. When she was 7 years old she started practicing soccer, typical sport in her homeland, Barranquilla. Upon entering high school, she became part of the basketball team and represented the school for six years. Then, she moved to New Jersey and while studying at the university she became overweight by more than 40 pounds. She felt so heavy and uncomfortable that she began jogging. Her passion for exercise and good nutrition increased after the sudden death of her brother. Unfortunately, she lost her mother at early age, and some time after her brother. Berenice didn't want to be another statistic in her family. So, her health became a life mission. For this reason, she decided to create a wellness and fitness blog, write books and help others with similar interests. She became personal trainer at late age. In other words, she was not a girl of those seen in the Gym. So she decided to continue her studies and become certified as \"Senior Fitness Specialist\", among others. The certifications achieved are not only to understand how to keep your body in shape while going through physically changing, but to help others like her that they are entering the stage of .... 40,50,60. Her message is: \"Genes determine what could be, but your lifestyle determines what you actually become\" Berenice is currently certified personal trainer. She is also director and fitness coach of the Blog: http: \/\/vivirsimpleysaludable.com\/ Berenice now speaks to people teaching them how to maintain a healthy life style. She also is partnering up with Non-Profit organizations to educate people in different areas. She strongly believes that: \"The life you live is the lesson you teach\"\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 104\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.22 x 9.02 x 5.98 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e July 19, 2015\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50377655419117,"sku":"9781523419012","price":13.48,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0020\/8918\/9441\/files\/x1-mjnNlAb9781523419012.webp?v=1785612927","url":"https:\/\/www.webster.direct\/en-ca\/products\/resistencia-vs-cardio-rompe-el-mito-para-adelgazar-paperback","provider":"Webster.Direct","version":"1.0","type":"link"}